3 непопулярных способа для выхода из кpизиca

https://d.radikal.ru/d28/2012/54/4b0f0cd96191.jpg

— Весело тебе, да? — спрашивает подруга, когда я снова прыскаю в трубку.

И потом пару минут мы смеёмся, вспоминая какую-нибудь хохму, которую она в очередной раз кинула мне в чат.

Так много мы не хохотали даже в 2008-м, когда обе работали в мужском (!) журнале, в котором, собственно, и познакомились. Разве что беззаботно шатаясь по Майорке или Болонье, мы можем это безудержное веселье повторить.

И вроде бы в 2020-м не до смеха.

То тут, то там вспыхивают новые пожары, которые нужно срочно тушить. Но, разобравшись с ними, мы звоним или пишем друг другу и опять травим анекдоты и байки на злобу дня. И мы обе уверены: никогда ещё мемы в Интернете не были такими искромётными, как сейчас.

Юмор — вот непопулярный способ №1 для выхода из кризиса.

Пока люди кругом ходят чернее тучи, я снова смеюсь — с подругой, мужем, сестрой, Соней, в рабочих чатах с коллегами. И нет, это не истерика и не нервный срыв, если вы об этом:)

В своё время в материалах немецкого института психотерапии я с удивлением обнаружила, что юмор — одно из самых главных свойств духовно развитой личности и мощнейший метод исцеления души. Вот и ответ, почему в этом году мы шутим так много.

Так что рекомендация №1 — смейтесь!

Непопулярный способ №2 — остановка.

Нет. Не троллейбусная. Ментальная и физическая.

И если со второй у многих в целом неплохо (карантин заметно ограничил наши передвижения), то с первой — тушите свет.

В состоянии паники и хаоса людей начинает лихорадить. Щёки горят. Голова разрывается. Мысли скачут как бешеные кони. «Ой, что будет??? Надо что-то делать! Надо бежать! Надо решать!..»

Нет. Не надо!

Когда в марте все понеслись сломя голову, я остановилась. Потому что давно вывела опытным путём: чем сложнее и непонятнее грянула ситуация, тем больше нужно замедлиться перед тем, как кинуться спасать себя и весь мир.

И да, иногда приходится тормозить привычное колесо на полном ходу. Но это критически важно! Потому что в новых условиях нестись на всех парах по старой колее — так себе затея. Возвращаться потом сильно долго придётся. А в кризисные моменты каждая минута на счету.

Поэтому остановитесь, осмотритесь и поймите, куда двигаться дальше.

Непопулярный способ №3 — опора на себя.

В этом году сплошь и рядом люди ищут костыли вовне. Думаю, это одна из причин, почему после весеннего кapaнтина на мир обрушилось цунами разводов. Вторые половинки не справились с ролью тех, с кем предполагалось прожить и в горе, и в радости. Слишком много надежд на них возложили.

Но дело в том, что даже в жесточайшем кризисе есть только один человек, способный оказать нам самую правильную и своевременную поддержку.

Это мы сами.

И вместо того чтобы искать, на кого пpямo ceйчас скинуть часть своего эмоционального груза, лучше ещё немножко укрепить свой собственный стержень. Чтобы даже самые жёсткие ураганы судьбы не могли нас сломить.

Растите собственную опору. Я всегда буду это говорить.

Потому что всё лучшее в вашей жизни — успешно пройденные кризисы, счастливые отношения с ребёнком, финансовые результаты и т.д. и .т.п — всегда, без каких бы то ни было исключений, будет начинаться с вас.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ ЧЕРЕЗ КНОПКИ СОЦСЕТЕЙ!

Если Вы еще не получаете на свой имейл уведомления
о свежих полезных статьях блога "Отношения с ребенком",
оставьте свои контактные данные вот здесь

Ваш E-Mail будет в безопасности. Я как и Вы - против спама.

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of