5 неочевидных способов повысить уровень энергии

На этой странице я хочу поделиться с вами способами, которые помогают мне сохранять высокий уровень энергии. Читайте, смотрите, внедряйте!

Способ №0 — наслаждайтесь каждый день

В основе любого нашего действия лежат всего два глубинных мотива: получить удовольствие и избежать боли. Если мы будем действовать только с целью избежать боли, наша энергия быстро закончится. Чтобы пополнять её, мы должны получать удовольствие каждый день.

Общение с подругой, хороший фильм, книга, чашка чая — что это в вашем случае? Минимальное наслаждение должно хотя бы фоново присутствовать в вашей жизни, иначе энергия будет утекать сквозь пальцы.

Способ №1 — за деревом увидеть лес

Многие люди в течение дня фокусируются на какой-то маленькой проблеме, раздувая ее до огромных масштабов, тем самым сливая энергию. Принесенная ребенком из школы двойка или не вымытая вовремя посуда воспринимаются некоторыми мамами как трагедия.

Но будет ли это событие иметь такое значение через несколько лет? Не позволяйте мелочам туманить ваш взор. Это всего лишь одна оценка или одна немытая тарелка!

Сфокусируйтесь на большем. Увидьте за деревом лес. Задайте себе вопросы: в чем глобальный смысл моего материнства, моей профессиональной деятельности, моего брака? Какова моя большая цель? Куда вообще я иду?

Если вы хотите иметь много энергии, ставьте перед собой большие цели. Так, моя миссия — нести то знание, что у меня есть, дальше. Делать счастливыми мам и детей. Это то, что дает мне энергию вставать по утрам даже в самый хмурый день.

Способ №2 — ХОЧУ вместо НАДО

Замените все ваши «надо» на «хочу». Если вы думаете о каком-то деле в категориях «надо», происходит огромный отток энергии. Действительно необходимых дел в жизни крайне мало.

Многие вещи мы можем не делать. Но мы выбираем ими заниматься, потому что очень хотим получить тот результат, который за ними стоит. И это — наш свободный выбор. Осознайте это и меняйте отношение к тому, что вы делаете — тогда изменится и уровень вашей энергии.

Способ №3 — развивайте отношения (с собой, мужем, ребенком)

Любые отношения всегда либо дают энергию, либо забирают её. В идеале это качественный взаимообмен, когда мы отдаем много, но взамен получаем еще больше. Если же отношения нездоровые, женщина на переживание различных ситуаций сливает колоссальное количество внутренних сил.

Развивайте отношения  прежде всего с собой, ведь все лучшее в вашей жизни начинается с вас — энергичной, ресурсной, наполненной. Развивайте отношения с мужем, с ребенком, с другими важными для вас людьми. И вы увидите, как энергия начнет прибывать.

Способ №4 — ешьте большого слона по кусочкам

Каждый из нас ежедневно решает множество задач. Некоторые, видя перед собой большую цель, чувствуют азарт, вызов, что позволяет им мобилизовать все силы и справиться с трудностями. Другие же, только задумавшись о глобальности задачи, теряют энергию.

Секрет в том, чтобы есть слона по кусочкам. Не тратьте напрасно энергию на переживания о том, что цель слишком велика. Поделите ее на части и начинайте с малого. Сами не заметите, как справитесь даже с самой грандиозной задачей.

Способ №5 — любите!

Любовь — главный источник энергии в нашей жизни. Учитесь любить себя, ребенка, весь мир. Позвольте любви заполнить всё ваше сердце.

Любите сами и будьте любимы! В этом случае ваша энергия не иссякнет никогда.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ ЧЕРЕЗ КНОПКИ СОЦСЕТЕЙ!

Если Вы еще не получаете на свой имейл уведомления
о свежих полезных статьях блога "Отношения с ребенком",
оставьте свои контактные данные вот здесь

Ваш E-Mail будет в безопасности. Я как и Вы - против спама.

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of