5 способов меньше уставать, воспитывая ребенка РазместилЕкатерина Алексеева, 08 Мар.2019 ВконтактеFacebookTwitterОдноклассникиМой мирGoogle+ Как воспитывать ребенка и при этом не сильно уставать? Узнайте прямо сейчас 5 проверенных способов. Снять эмоциональную усталость Мамы больше, чем физически, устают эмоционально. Причин много, и они малоочевидны. Многие мамы в процессе взаимоотношений с ребенком каждый день испытывают эмоциональную усталость, потому что у них высокий уровень тревожности. Мама эмоционально очень сильно устает, когда у нее не налажены отношения с самым главным человеком в ее жизни — с самой собой, когда есть сложности с самопринятием и позволением. Поводов для эмоциональной усталости у каждой женщины-мамы огромное количество. Это может быть и состояние вины, и многое другое. Задумайтесь о том, что вас так сильно перегружает эмоционально ежедневно? Куда тратятся ваши ресурсы? Устранив эти причины, вы сможете избавиться от эмоциональной усталости. Понять потребности (свои и ребенка) и дать обоим то, что нужно Вся наша жизнь — это череда удовлетворенных или неудовлетворенных физиологических, психологических, духовных, эмоциональных потребностей. Раньше я, как и многие родители, считала, что важно обеспечить удовлетворение базовых физических потребностей ребенка (в еде, питье, тепле, доме) и уже этого будет достаточно, чтобы ребенок и я вместе с ним были счастливы, а гармоничные отношения складывались сами собой. И для меня самым большим открытием стало, что если базовые психологические потребности ребенка не удовлетворены, никогда с ним не будет гармоничных отношений, ощущения счастливого родительства не будет и ребенок счастливым тоже не будет. Если у вас в семье несколько детей, то у них всех разные базовые психологические потребности, и вы не должны давать им одно и то же. Родители, которые знают базовые психологические потребности своих детей и умеют их удовлетворять, счастливы в отношениях со своими детьми. Когда базовые психологические потребности ребенка и наши удовлетворены, мы моментально входим в эмоциональный ресурс, и можем взаимодействовать друг с другом на очень высоком уровне. Грамотно управлять конфликтом Большинство родителей не умеют грамотно вести себя в конфликте, не знают, ЧТО и КАК надо делать. Конфликты в отношениях с детьми неизбежны, потому что здесь происходит столкновение интересов двух разных людей. Поэтому чтобы иметь гармоничные отношения с ребенком, важно уметь проводить профилактику конфликтов и выводить отношения в ресурс. Эффективно вести диалог с ребенком Мамы жалуются, что очень устают в общении с ребенком, потому что он не слышит, не понимает, грубит и т.д. Мама устает от бесконечных перепалок. Если вы научитесь эффективно вести диалог с ребенком, используя техники активного слушания и все возможности вашего голоса, уверяю вас, вы будете гораздо меньше уставать в своем материнстве. Увидеть себя и мир глазами ребенка Этот способ очень серьезно изменил картину моего родительства и мое отношение к своей жизни. Огромное количество родителей проживает жизнь, так ни разу и не взглянув на мир и на себя глазами собственного ребенка. Хорошая новость состоит в том, что есть технологии, благодаря которым можно раскрасить мир ребенка в совершенно другие краски, причем это будет не какая-то манипуляция, а это будут реальные действия, которые улучшат жизнь ребенка и, безусловно, самой мамы. Это можно сделать в той ситуации, в которой вы находитесь сегодня, не используя для этого никаких сверхресурсов. Для этого требуется всего лишь изменить подход к некоторым вопросам. Я рассказываю обо всём этом и многом другом в своей книге-тренинге 4 СЕЗОНА ЛЮБВИ. Если вы ее еще не читали, сейчас самое время. 27 июня — последний день, когда книгу можно получить на лучших условиях. ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ ЧЕРЕЗ КНОПКИ СОЦСЕТЕЙ! ВконтактеFacebookTwitterОдноклассникиМой мирGoogle+ Если Вы еще не получаете на свой имейл уведомленияо свежих полезных статьях блога "Отношения с ребенком",оставьте свои контактные данные вот здесь Ваш E-Mail будет в безопасности. Я как и Вы - против спама. ← Онлайн-флешмоб НАКАЗАНИЕ vs. ДОВЕРИЕ Семейное обучение: ожидания и реальность [запись вебинара] → Отправить ответ Соединить с I allow to create an account When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account. DisagreeAgree Соединить с I allow to create an account When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account. DisagreeAgree Subscribe Notify of new follow-up comments new replies to my comments