При всей моей любви к русским женщинам-мамам я вынуждена констатировать: в некоторых очень важных вопросах мы малокомпетентны. И каждый раз, возвращаясь из Италии, я снова и снова меняю жизнь – свою и своей семьи – к лучшему.

Эти изменения касаются прежде всего отношения к себе и своим близким.

Эти изменения касаются отношения к своему здоровью и самочувствию.

Эти изменения касаются отношения ко времени – самому ценному нашему ресурсу.

Эти изменения касаются уклада семейной жизни.

Эти изменения касаются качества еды на нашем столе.

Эти изменения касаются моей профессиональной самореализации.

Эти изменения касаются нашего семейного досуга и т.д.

Как с этим всем у ВАС? (мини-тест для мамы)

1. Довольны ли Вы сегодня своим внутренним состоянием и уровнем энергии (это самое большое сокровище женщины!)?

2. Каково Ваше самочувствие? Не нужно ли наконец посвятить время курсу массажа для спины, устроить СПА-день в домашних условиях или элементарно дойти до стоматолога (гинеколога и пр.)?

3. В каких отношениях Вы со временем? На Вашей ли оно стороне? Или Вы уже много месяцев (лет) живете в изнуряющей гонке?

4. Нравится ли Вам то, что происходит в Вашей семье – отношения с мужем, детьми, образ жизни, атмосфера в доме?

5. Насколько Вы удовлетворены качеством пищи, которую едите сами и которую едят Ваши близкие? Не пора ли серьезно взяться за коррекцию меню и режима питания в целом?

6. Что происходит с Вашей самореализацией? Если Вы работающая мама, на своем ли Вы месте? Наполняет ли Вас этот труд или скорее обесточивает? Если Вы домохозяйка, находите ли Вы возможность заняться чем-то для души или считаете это непозволительной роскошью?

7. Как Вы отдыхаете? Отдыхаете ли вообще??? (Выходные, проведенные за стиркой-уборкой-глажкой-приготовлением еды не в счет). Проводите ли Вы досуг совместно с членами семьи – или каждый отдыхает сам по себе? Сколько раз в год Вы выезжаете за пределы города – на пикник, в лес, на семейную рыбалку, на экскурсию по историческим местам, на недорогой тур выходного дня пусть даже куда-нибудь совсем недалеко?

Задумались, да?..

Вот и я когда-то обо всем этом очень серьезно задумалась… И стала (постепенно, не всё сразу!) менять ситуацию – так, как могу. В своем круге влияния. А может каждая женщина-мама оооооочень много! Другое дело, куда она направляет свои усилия.

Так вот… Вы можете улучшить свое внутренне состояние уже сегодня!

Вы можете улучшить свою семейную жизнь уже сегодня! Начинайте… прямо сейчас!

Для начала выберите любой из 7 вопросов выше, который наиболее актуален для Вас этим летом, и честно ответьте на него. А затем уединитесь на некоторое время (можно побыть в одиночестве в комнате или на кухне с чашкой любимого чая, можно под предлогом похода в магазин выйти из дома и прогуляться лишние 15 минут и т.д.) и решите, с чего именно Вы начнете улучшать ситуацию в этой сфере Вашей жизни.

Как только решите – сразу действуйте! Я уверена, у Вас всё получится!

Понравился мини-тест для мамы? Поделитесь с подругами, нажав кнопки соцсетей.