Я работаю с мамами почти 4 года. И каждый день хотя бы одна их них жалуется на те или иные сложности в жизни – в отношениях с ребенком или мужем, на нехватку денег, на невозможность заниматься любимым делом, на внутреннюю опустошенность. Или вообще на всё сразу.

И еще больше историй – о том, как мама стала решать какую-то проблему в жизни, но у нее мало что вышло. В такие моменты и без того опущенные руки опускаются еще ниже.

А ведь женщина – сердце семьи!

И если сердце начинает биться с перебоями, неизбежно страдает весь семейный организм.

Это не означает, что ради своих домочадцев мы должны из последних сил делать вид, что с нами всё в порядке. Это лишь означает, что мы должны относиться к себе с гораздо большей любовью и заботой, чем привыкли. Если надо – учиться этому специально! И уже на фоне настоящей любви к себе предпринимать попытки выйти из кризиса – малого или глобального. Вот тогда у нас гораздо больше шансов с достоинством пройти очередной непростой рубеж. Главное – выбрать эффективный путь.

Я не знаю, какой именно путь приведет вас к 100% успеху. Но я могу рассказать свою историю и поделиться выводами, которые сделала и которые уже помогли сотням и тысячам мам не наступить на те же грабли, что и я когда-то…

Моя история похожа на истории миллионов мам

Когда в моей жизни грянул Глобальный Кризис, я стала искать выход ВОВНЕ: вне себя самой, вне дома, вне семьи.

Когда моей дочери исполнился год и 10 месяцев, я оставила ее на попечение своего папы и вышла на наемную работу на телевидение. Я была убеждена, что если заработаю дополнительные деньги для семьи и мы наладим финансовую ситуацию, тогда уж точно в мою жизнь придут благополучие и счастье: и с дочкой отношения наладятся, и с мужем, и исчезнет эта тягучая душевная смута…

На тот момент я не знала других “препаратов”, других способов. И в случаях, когда мне надо было решить глубокие внутриличностные проблемы, я действовала по старой привычке – начинала больше работать.

Но решать проблему активными действиями без того, чтобы сначала успокоить суетливый ум и примириться с самим собой – это мужская стратегия! Которая в случае с женщинами дает лишь иллюзию выхода из кризиса.

 Что происходит с женщиной, когда она ищет выход из кризиса вовне?

Такая женщина погружается в конечном счете в еще больший кризис.

Потому что выход из любого кризиса надо начинать изнутри. Любая положительная трансформация вашей жизни начинается внутри и затем проецируется вовне. Сначала реализуемся внутри себя, в собственном доме и собственной семье, а затем уже смотрим вокруг.

Когда я нянчила маленькую Соню, я часто смотрела в окно своей кухни на 4-м этаже, и мне казалось, что вся жизнь проходит там, мимо меня, и мне срочно надо туда, за стекло, в Большую Жизнь – тогда непременно всё наладится! И я выскочила «за стекло» при первой же возможности – вышла на наемную работу.

Но вам не кажется, что это очень странное решение: пытаться наладить СВОЮ жизнь, с утра до вечера живя на работе чужими целями и задачами?

Удалось ли мне в итоге выйти из личного Глобального Кризиса?

Скорее нет, чем да.

В целом я починила финансовую сторону своей жизни. Но Глобальный Кризис не закончился!!! Он усугубился…

Как думаете, почему?

Потому что кризис – неотъемлемая часть нашей жизни. Думаю, что если бы у жизни была школьная программа, кризис был бы включен в нее основным предметом.

Кризис первого месяца жизни, кризис первого года жизни, кризис двух (трех) лет, кризис дошкольника, кризис первоклассника, кризис переходного возраста, кризис 30 лет, кризис середины жизни… Отдельная история – кризисы семейные.

Кризисы в нашей жизни есть и всегда будут. (Простите, что разочаровала:) И у нас есть только один выход: учиться управлять кризисом. Иначе он каждый раз будет управлять нами.

А теперь посмотрим на кризис под другим углом

Может ли личностный, семейный и экономически кризис быть ВОЗМОЖНОСТЬЮ?

“Кризис” в китайском языке имеет два значения, одно из которых – “возможность”. Даже само это давно набившее оскомину слово вновь подкидывает нам выбор: либо воспринимать кризис как болезненный период упадка, либо увидеть в этом остром переходном этапе Возможность.

Самое темное время суток – перед рассветом

Даже когда нам кажется, что наступил кризис кризисный и мы достигли самого дна, важно оттолкнуться от этого самого дна и изо всех сил выплывать на поверхность.

А что выбираете для себя и своей семьи ВЫ? Кризис, который уводит вас и вашу семью в пучину еще глубже? Или кризис как Трамплин и глоток свежего воздуха перед началом чего-то нового и лучшего?

А теперь посмотрим правде в глаза. Я во многом согласна с тем, что всё возможно в жизни человека, наделенного интеллектом. Но вместе с тем я четко понимаю свои собственные ограничения. Я точно знаю, где я могу и где я не могу. И воспринимаю свои возможности адекватно.

Например, как-то существенно влиять на политику моей страны я не могу. Это не в моей власти. Это не мой круг влияния. Проголосовала – и на этом всё:)

А вот влиять на собственные кризисы я могу!

И еще как. Потому что мои кризисы – мой круг влияния.

Могу ли я выйти из кризиса в отношениях с мужем? Могу. Потому что это одна из главных задач женщины – налаживать отношения в паре. И если этого не сделаю я, не сделает никто.

Могу ли я наладить отношения с ребенком? Конечно, могу! Более того, ТОЛЬКО Я и могу.

Могу ли я решить вопрос с моей профессиональной реализацией? Конечно, могу. Если перестану винить в своих профессиональных и финансовых провалах всех вокруг и наконец-то на самом деле сфокусируюсь на выходе из этого кризиса. И т.д.

Доказано жизнью (и моей в том числе): действуя в своем круге влияния, можно добиться колоссальных перемен даже в одиночку.

«Убедили, – скажете вы. – Допустим, я согласна рассматривать свой Глобальный Кризис как Возможность,  мне подходит эта концепция. Что можно сделать в этом случае? Что действительно работает???»

И тут я отвечу: самый короткий путь для выхода из кризиса – это налаживание отношений.

Причем тут отношения???

Потому что все, что существует в этом мире – это система отношений. Причем самыми главными системами я вижу следующие (не считая отношений с Богом, если вы верующий человек):

1. Отношения с самим собой
2. Отношения с мужем (партнером)
3. Отношения с ребенком
4. Отношения с миром

И очень важно присмотреться именно к такому порядку!

Потому что на первом уровне мы работаем над созданием фундамента для положительных трансформаций в своей жизни. Только мы ответственны за то, что в ней происходит. И только  потом уже налаживаем отношения с мужем, с ребенком и внешним миром.

Да, можно, как и я когда-то, зайти не с того фланга. Тогда, решая один свой кризис (финансовый), я попала в другой, громадный кризис отношений с моей дочерью, которые были разрушены до основания. Возвращая эти отношения, я наконец наладила отношения с самой собой.

Зайдя не с того фланга, я удлинила себе путь выхода из кризиса. Но лучше начать со 2-го, 4-го или 3-го фланга, чем не начать вообще! Главное – сделать первый шаг хоть куда-то. Войти в эти отношения с любой стороны для того, чтобы разрешить ваш нынешний кризис.

А с какого фланга готовы начать ВЫ?

Как оттолкнуться от кризиса и взлететь?

Хочу поделиться с вами алгоритмом, который я вывела из своего личного и профессионального опыта, общаясь каждый день с очень разными мамами.

1. Понять и принять, что никто другой не взлетит вместо тебя из твоего кризиса.

2. Найти точку опоры. Хотя бы одну!

Это должно быть что-то очень надежное и твердое, то, в чем вы сильны. В свое время, задав себе вопрос: «Что поможет мне преодолеть кризис в отношениях с ребенком?» – я почти сразу поняла, что это моя целеустремленность. Если эта целеустремленность помогала мне столько раз в карьерных делах, то она точно поможет мне и в отношениях с ребенком, если я поставлю ее на службу этим отношениям.

А какая сильная сторона поможет выйти из кризиса ВАМ?

3. Разгоняться в своем ритме!

Это ваша жизнь, и вы не соревнуетесь ни с кем. Пусть каждый живет в своем темпе. Главное – продолжайте движение! Путь в тысячу миль начинается в первого шага, помните?

4. Взлетать плавно, уверенно и в нужном направлении

Если вы резко совершите выход из зоны комфорта, ваша психика изо всех сил будет стремиться вернуть вас в исходную точку. Еще и опутает такими цепями, что в следующий раз взлететь в принципе будет невозможно.

И принципиально важно двигаться в нужном направлении! Худшее, что женщина может сделать, если по всем фронтам ее жизни плохо – это сбежать в работу от себя, семьи и всей своей жизни. Ну, то, что я и сделала когда-то:)))

Да, на работе у вас будет продуктивно. Потому что всю созидательную энергию вы будете отдавать туда. А вот со всем остальным что будет???

5. Для страховки заручитесь поддержкой опытного Другого (подруга, мама, коуч).

Найдите надежного человека, который сможет наблюдать за вашим антикризисным полетом со стороны, кто сможет подать руку в нужный момент, подсказать направление движения и т.д.

Важно, чтобы вы доверяли этому Другому.  И еще более важно, чтобы этот человек был успешным практиком в тех вопросах, которые вы планируете решить.

Например, если вы хотите выйти из кризиса отношений с ребенком, нелогично заручиться поддержкой женщины, у которой вообще нет детей. Или если вы решаете вопросы в отношениях с мужем, неразумно искать поддержки у незамужней подруги или у той, которая сама несчастлива в браке. Чему эти помощницы смогут вас научить? Какой опыт передать?

Краткая программа антикризисного полёта

Для того чтобы мы как женщины и матери были счастливы, нам важно пребывать в гармонии во всех отношениях: с собой, с мужем (партнером), с ребенком, с миром. Если выпадает одна составляющая – гармония рушится.

Что конкретно в каждой области вы можете сделать?

1. ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ:

— грамотно настроиться на трансформацию: для того чтобы свершились положительные перемены в вашей жизни, необходимо себе самой подстелить соломки – нужного качества, в нужном количестве и в нужном направлении;

— определить свои истинные ценности и приоритеты;

— проработать женственность на внешнем и внутреннем плане;

— научиться управлять эмоциями. Потому что если вы не управляете эмоциями – они управляют вами;

— повысить самооценку. Потому что у женщин, выросших в советское и постсоветское время с ней обычно очень и очень большие проблемы.

2. ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ:

— пойти навстречу к мужу;

— определиться: мы рядом или мы вместе? (это не одно и то же);

— просить мужа о помощи;

— выполнять миротворческую миссию женщины в семье;

— стать женой-вдохновительницей (а не оставаться бензопилой).

3. ОТНОШЕНИЯ С РЕБЕНКОМ:

— найти дверь в счастливое родительство;

— понять, как избавиться от конфликтов в отношениях и реализовать воспитание без конфликтов;

— понять свою роль мамы. Кто вы для своего ребенка: надзиратель, великий контролер или наставник;

— узнать секреты мотивации ребенка;

— наладить сотрудничество в семье.

4. ОТНОШЕНИЯ С МИРОМ:

— реализация в семье и доме – это первое место реализации для женщины. Основная сфера приложения наших усилий – это семья и дом;

— реализация мамы вне семьи – после того, как выполнен предыдущий пункт;

— затем – отношения с деньгами. Отлично, если женщина будет способна помочь мужу в пополнении семейного бюджета, но не в первую очередь;

— организация качественного отдыха;

— общение: с миром, с окружающими людьми и т.д.

Очень внимательно выбирайте направление и последовательность действий при выходе из кризиса! Что касается меня, сегодня я свято храню гармонию этих простых чисел: 1-2-3-4. И в такт с этой верно выстроенной (и очень простой!) системой чисел вокруг меня вдруг благозвучно зазвучала вся Жизнь. Пусть ее стройная прекрасная мелодия всегда звучит и рядом с вами!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ  С ДРУЗЬЯМИ!