Самооценка ребенка – основа его психологического здоровья, которое для гармоничного развития личности не менее важно, чем здоровье физическое! Почему же мы, родители, так много внимания уделяем укреплению иммунитета, который должен оградить наших любимых деток от заболеваний тела, и так мало вкладываем в развитие и сохранение самооценки, которая призвана оберегать здоровье души?

Я предлагаю вам начать выравнивать ситуацию прямо с сегодняшнего дня. Потому что лучшее, что вы можете делать для своего ребенка каждый день, – это укреплять его здоровье – физическое и психологическое. А, как известно, всё лучшее – детям:)

Как определить самооценку ребенка?

Я всегда предлагаю родителям два простых способа:

1. Наблюдать за ребенком: как он себя ведет в той или иной ситуации, как воспринимает свои заслуги и неудачи, что говорит по их поводу.
2. Задать ребенку прямой вопрос: «Как ты думаешь, какова твоя самооценка?». Разумеется, второй способ подходит только в том случае, если Ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы отвечать на такие прямые вопросы. Кстати, сам ответ на данный вопрос будет уже во многом показателен для диагностики уровня самооценки ребенка.

Причины низкой самооценки

Этих причин ровно столько, сколько и детей. Исходя из собственной практики, я вывела некоторые самые явные и распространенные:

• Дома, в школе и т.д. ребенка воспринимают как недостаточно взрослого, разумного, способного для выполнения той или иной задачи.
• На ребенка навесили клеймо неудачника.
• Ребенка часто сравнивают с другими детьми и его собственными родителями.
• В семье, школе и т.д. ребенка регулярно отодвигают на второй план: дома у родителей вечно есть дела поважнее (закончить срочный рабочий проект, доварить борщ, покормить младшего братишку и т.д.). В результате ребенок часто предоставлен сам себе, у него вырабатывается стойкое ощущение: «До меня никому нет дела».
• Заслуги ребенка не отмечаются или отмечаются через раз, зато промахи смакуются долго и иногда с особой эмоциональной жестокостью со стороны родителей, педагогов, сверстников и пр.
• Ребенок не чувствует, что его любят.
• С ребенком часто общаются на повышенных тонах.
• Ребенка наказывают морально и даже физически.
• В ситуации детской оплошности взрослые ставят знак равенства между проступком ребенка и им самим. Ребенок понимает, что взрослому не нравится не какое-то конкретное поведение или поступок, а он сам.
• На ребенка возлагаются слишком высокие ожидания, ребенок является неким средством для удовлетворения амбиций родителей или педагогов.
• Ребенок живет с привитой ему идеей о том, что надо быть идеальным и безупречным во всем. Ребенку навязывают синдром отличника.

Как же повышать самооценку ребенка?

* Относиться к ребенку на равных – он не слабее духом, не глупее вас. Да, неопытнее, но время это исправит:) Вместе с тем ребенок – не царь и не бог. Это просто ваш любимый ребенок.
* Верить в ребенка и демонстрировать эту веру.
* Никогда (!) не сравнивать ребенка с другими детьми. Не сравнивать ребенка с собой! («А вот я в твоем возрасте уже на рояле играл и по химии у меня была твердая пятерка, а не трояк с минусом!» Даже одна подобная фраза, брошенная вскользь, может нанести серьезный ущерб самооценке вашего ребенка!)
* Практиковать принцип безусловной любви в отношениях с ребенком.
* В ситуациях, когда ребенок провинился, получил двойку и т.д., говорить с ним безоценочным тоном – не укорять, не осуждать, не жалеть…
* Не идентифицировать поведение или поступки ребенка с ним самим. Объясните, что вы недовольны не самим ребенком, но его поступком.
* Не возлагать надежды и ожидания на своего ребенка! Это суперважная тема, которой мы еще непременно коснемся.
* При случае признать собственное несовершенство, делая упор на то, что идеальных людей нет и быть не может, что ошибаться – это нормально.
* Повышать свою родительскую самооценку, если она, на ваш взгляд, занижена.
* Не делать ребенка средством удовлетворения собственных амбиций, а просто благодарить судьбу за то, что этот ребенок у вас есть.

Буду рада Вашим комментариям. Обычно я отвечаю на каждый из них. Поэтому пишите!