Когда-то для меня стал большим откровением тот факт, что разговаривать с ребенком повышенным тоном, периодически срываться, одергивать, сравнивать, осуждать, наказывать, понижать самооценку и т.д. – не более чем родительская… привычка.

Вы только вдумайтесь: все эти деструктивные в отношениях с ребенком действия – всего лишь привычка!

А привычка, как известно, вторая натура.

Привычка же, помноженная на элементарное незнание, становится убийцей не только отношений с ребенком, но и родительской психики. А оно вам надо?:)

Как это происходит?

На самом деле всё просто: в абсолютном большинстве случае мы реагируем автоматически.

Ребенок пришел с улицы, выпачканный в грязи – мама всплеснула руками и завела песню про «не ребенка, а поросёнка». Один раз так, другой – готово! Реакция встроилась. Почти со 100% гарантией в следующий раз при виде грязных брюк или вымазанных в траве колготок мама снова вспомнит «не ребенка, а поросёнка».

Только станет ли от этих слов одежда чище?:)

Станет ли от этих слов ребенок аккуратнее?

Станет ли от этих слов мама гармоничнее и счастливее?

Помню, в разгар моей американской карьеры я больше всего раздражалась, если Соня не слышала моих просьб с первого раза. Конечно, это раздражение было вызвано в первую очередь отсутствием кислородной маски (хронический недосып, бесконечные ночные смены и пр.). Но не только этим!

Просто однажды ребенок не среагировал на мою просьбу, я раздраженно ее повторила, добавив что-то про то, что «надо слушать мать, когда она к тебе обращается», Соня, разумеется, что-то буркнула в ответ – и понеслось.

И такие перепалки, возникающие порой буквально на пустом месте, стали… еще одной привычкой.

Просто сядьте и мысленно (или прямо на лист бумаги) выпишите все ВАШИ привычки-убийцы.

Привычка обижаться на ребенка, если он не хочет делать то, что я прошу.

Привычка наказывать лишением мультиков, если ребенок не доел свой обед.

Привычка возмущаться неопрятным внешним видом ребенка.

Привычка ругать за тройки в дневнике.

Привычка срываться на крик, если в его комнате снова беспорядок.

Привычка оглядываться на других детей и мам, у которых «всё получается лучше и быстрее, чем у нас».

…

Это всё – привычка.

Одурманенные ядовитыми привычками, мы действительно получаем крайне мало радости в отношениях со своими детьми. Нет такой привычки – радоваться каждому дню и часу, проведенному вместе с ребенком.

Неужели мы и наши дети обречены???

Слава богу, нет. Потому что у Привычки есть старшая сестра – Осознанность.

И роль этой старшей сестры – благословенная.

Именно Осознанность помогает Привычке… стать другой.

От автоматизма – к осознанности – и снова к автоматизму

Как только родитель включает осознанность, в его родительстве буквально сразу начинают происходить перемены. Почему?

Потому что осознанный родитель выбирает действовать по-другому в типичных ситуациях. Не выдавать свою обычную автоматическую реакцию, а на долю секунды остановиться и спросить себя: «Что и зачем я сейчас собираюсь сделать? Приведет ли это меня к результату, которого я хочу?»

Вот пришел ребенок с улицы в грязных штанах – я собираюсь (по привычке) его осудить и повесить на него ярлык грязнули.

Зачем?

Я думаю, это непременно научит ребенка в следующий раз не валяться в траве и не шлепать по лужам, быть чистеньким и аккуратным даже во время прогулки во дворе.

Но к чему я побуждаю ребенка в моменты такой привычной реакции?

Я побуждаю его бояться меня.

Я побуждаю его оттягивать возвращение домой.

Я побуждаю его отказаться от исследования окружающего мира и вместо этого тихонько сидеть на скамеечке у подъезда.

Я побуждаю его думать о себе плохо.

Я побуждаю его считать, что я его не люблю (раз так ругаю).

…

А к чему я хочу его побудить?

Как это можно сделать, не портя отношения и мнение ребенка о себе и обо мне?

Поверье, способов очень много!

И все они основаны на формировании новых продвигающих привычек.

Один раз среагировали по-другому, второй, третий – и вуаля! – рождается новая привычка.

И теперь, когда ребенок возвращается с улицы в запятнанных штанах, вы по привычке сначала радуетесь его возвращению, а затем задаете 1-2 вопроса про то, что нужно сделать, чтобы в следующий раз избежать грязных брюк. Ну, или произносите какую-то другу фразу и арсенала эффективного и при этом гуманного родителя. Инцидент исчерпан.

Привычки, правда, очень устойчивы!

Но это относится к любым привычкам – и к тем, которые убивают отношения, и к тем, которые их возрождают и сохраняют.

Только вы решаете – остаться ли в плену привычек-убийц или в течение месяца-двух сформировать новые – жизнеспособные.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!