«Гармоничный родитель – это как, это что?» Часто мне задают именно этот вопрос. И каждый раз я отвечаю: «Гармоничный родитель – это состояние». Это в меньшей степени знания, концепции и навыки (хотя и они крайне важны!) и в значительно большей – состояние – физическое, эмоциональное, духовное, материальное и пр.

Итак, как обрести состояние гармоничного родителя? На каких сферах жизни сфокусироваться прежде всего и какие шаги предпринять уже сегодня?

1. Сфокусируйтесь на направлении ваших мыслей.

Пока вы считаете, что гармония в отношениях с ребенком и вообще в жизни – это несбыточная мечта, так и будет. И мой личный опыт, и опыт тех родителей, с которыми я работаю, доказывают обратное – гармония достижима. Но только при условии, что вы верите в это. Потому что именно мысли ведут к чувствам, чувства – к действиям, а уже действия – к результатам.

2. Помните, что величайшая ценность в жизни – это здоровье.

Если вы здоровы, у вас есть все ресурсы для создания гармоничных отношений и гармоничной жизни. Поэтому не пренебрегайте утренней зарядкой (можно делать вместе с ребенком!), правильно питайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, дарите себе «здоровые часы», проведенные в бассейне, сауне, фитнес-зале, на теннисном корте – там, где вам нравится. И обязательно спите необходимое вам количество часов!

3. Позаботьтесь о душЕ.

Душевная гармония для меня является следующим после физического здоровья приоритетом. Потому что я точно знаю, что если в душе хаос и темнота, то же самое будет во всех областях моей жизни. Проверено не раз и даже не 50 раз. Гармония всегда начинается внутри нас! Вот почему так важно беречь свое эмоциональное состояние, изучать себя, заменять негативные установки и концепции на позитивные и т.д. Это окупится сполна!

4. Налаживайте отношения с партнером.

При всей моей самодостаточности без мужа моя жизнь была бы значительно бедней. И прежде всего в эмоциональном плане. Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Любовь, нежность, страсть, секс делают жизнь взрослого человека счастливее. Поэтому как бы сильно вы ни были сфокусированы на своем ребенке (детях), помните, что у вас есть спутник жизни и отношения с ним (с ней) также нуждаются в вашем внимании, а, возможно, и в определенной проработке. Если спутника жизни и вообще любимого человека в вашей жизни сейчас нет, будьте внутренне открыты к его (ее) появлению. Вы имеете право на личное счастье!

5. Выстраивайте, а затем берегите отношения с ребенком (детьми).

Даже если вы обретете гармонию во всех сферах вашей жизни (чего я вам искренне желаю), но при этом не будете иметь желаемого эмоционального контакта с ребенком, вам придется несладко. Это именно та ситуация, в которой несколько лет назад оказалась я. У меня действительно было (и есть:) всё, но не было отношений с дочерью. Все вы знаете, что именно отсутствие, а затем обретение этой долгожданной гармонии в отношениях с моей Соней привело к созданию сайта, на котором вы сейчас находитесь. Идите к своему ребенку! И какой бы трудной вам ни казалась ситуация, знайте, что гармоничные отношения с ребенком возможны! Многими стратегиями и инструментами я делюсь на проекте «Отношения с ребенком». Ну вы это и так знаете:)

6. Самовыражайтесь!

Для кого-то самовыражение — это карьера, бизнес, заключенные сделки, а для кого-то – поддержание домашнего очага, плетение макраме, игра на гитаре, танцы либо что-то еще. Не имеет значения, в чем вы находите свою реализацию. Главное – самореализуйтесь! Самовыражаясь, вы наполнитесь психологическим кислородом. У вас появятся ресурсы и желание идти дальше по пути обретения гармонии в своей жизни.

Гармоничный родитель – это состояние. Я желаю вам войти в это состояние однажды, чтобы остаться в нем навсегда.

А что лично вам дарит ощущение гармоничного родителя и вообще человека? Жду ваших ответов в комментариях:)