Выгорание набирает обороты. И мамы бьют в этой статистике все рекорды.

Это очень заметно в России, где традиционно весь быт и детей почти полностью везут на себе женщины. При этом 49% рабочей силы в РФ составляют они же. И это один из самых высоких показателей в мире. В некоторых профессиях мужчин вы почти не увидите.

За 10 лет моей практики среди нескольких тысяч клиенток я встретила буквально несколько женщин, которые на тот момент не работали. И то почти все они были в декрете и «отдыхали» дома лишь временно.

И это неудивительно.

Свежая статистика бодро информирует нас о том, что в России 90% жилья на первичном рынке приобретается в ипотеку. Матери, может, и счастливы были бы хоть какое-то время заниматься только хозяйством и детишками, да кто ж им даст?

Мама давно превратилась в средство.

Средство для приготовления еды, стирки и уборки.

Средство для решения проблем в воспитании и отношениях с мужем.

Средство для зарабатывания денег.

Средство для тушения бесконечных пожаров на работе.

Средство для помощи пожилым родственникам и прочим нуждающимся.

«А как по-другому???» – спросите вы.

И правда, куда мы денемся с подводной лодки.

Семья, быт, работа, заботы – это и есть наша жизнь. Только почему-то мы часто забываем о том, что у нас есть еще и мы.

Прежде всего у нас есть мы!

И что будет с нашими близкими, если однажды мы рухнем от переутомления?

Что же делать, чтобы предотвратить неизбежное выгорание из-за регулярных сверхнагрузок?

Понятно, что больше отдыхать. Но на дальней дистанции этого недостаточно. Никто из нас не может уйти в бессрочный отпуск.

Поэтому я пока вижу только два пути:

1) сокращать объем обязанностей

Отсекать всё лишнее, делегировать, отказываться от невыгодных предложений и т.д.

2) повышать личную эффективность

Эффективность – это соотношение между достигнутым результатом и использованными ресурсами.

В этом кроется основная проблема: мамы тратят очень много усилий в ключевых сферах жизни, но получают мало результатов. Отсюда и выгорание.

И совсем другое дело, когда трудишься, стараешься, где-то превозмогаешь себя, но в итоге получаешь достойную отдачу. Тогда и новые силы откуда-то берутся и идти дальше не так тяжело.

А для этого надо делать более точные действия. Везде. В воспитании, в супружеских отношениях, на работе, в повышении дохода и т.д.

Вот этим мы и занимаемся в моем клубе МАСТЕР-МАМА 2.0.

Общего набора сейчас нет.

Но я могу взять в нашу дружную группу еще несколько человек. Участие начинается от 900 р. в месяц.

Чтобы попрощаться с выгоранием, повысить эффективность своих действий и получать хорошие результаты при адекватных усилиях, пишите мне на почту info@otnoshenyasrebenkom.com: «Хочу в клуб»❤

СТАТЬЯ БЫЛА ПОЛЕЗНА? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ДРУЗЬЯМИ!