С возвращением,
любимая!

Практический курс для женщин,
которые устали жить на пределе

Старт 14 сентября
Екатерина Алексеева

5 лет я бежала без передышки. Пандемия, разрушенный бизнес, тяжелая личная утрата, нехватка денег, проблемы со здоровьем ребенка, эмиграция, 2-3 работы, срочная операция отца…

Мне было вообще не до себя.

А потом на операционном столе внезапно оказалась я сама.

Впервые за всё это время я могла просто спать.

И ни о чем не беспокоиться. Никуда не нестись. Ничего не решать.

Когда я вернулась домой через несколько дней, меня ждала полная ваза персиковых роз. И к ней была приклеена записка с этими словами:

«С возвращением, любимая!»

Прижимая к сердцу свою дочь, я начала понимать кое-что важное, что давно витало в воздухе, но я никак не могла ухватить. А спустя еще несколько дней, выводя папу после перевязки под руку из кабинета нашего хирурга, я поняла окончательно. Потому что врач спросил меня вдогонку: «А вы, ВЫ-то как?»

Так я вспомнила, что у меня есть еще и я сама. И с того дня стала возвращаться в собственную жизнь.

Будет неправдой, если я скажу, что у меня полностью развязались руки. Следующие полгода мой отец не выходил из дома сам и нуждался в постоянном медицинском уходе. Затем его прооперировали повторно. Я не вылезала из этих забот. Могла уйти в 7 утра и прийти в 9 вечера. Училась и работала по ночам. Благо я махровая сова.

Но я уже помнила, что у меня есть я.

И потихоньку все стало меняться. В моих днях снова появилась жизнь, а не только решение бесконечных проблем.

ноябрьК тому моменту я похудела на 17 кг и снова стала нравиться себе в зеркале.
декабрьСестра с мужем подарили мне билеты на самолет, и я улетела на Рождество в Италию.
январьСтала готовиться к выходу из чужих проектов и начала писать книгу.
февральПошла повышать квалификацию.
мартСнова стала вести уроки мотивации для девочек-подростков в школе моделей.
майВернулась в бассейн и завела приятные знакомства.
июльСтала разрабатывать новую линейку обучающих программ.
августПолучила диплом кризисного психолога и поняла, куда буду двигаться в профессии дальше. И в жизни тоже.

Все мои рабочие, семейные и бытовые дела никуда не делись. Но постепенно я наладила режим и научилась даже в самом загруженном дне оставлять время для себя и для того, что для меня важно. Потому что за эти годы увидела, что бывает, когда женщина постоянно отодвигает себя на задний план.

Задачи, которые нужно решать, никогда не закончатся!

Но я хочу еще и просто жить. Так, как мне нравится, а не как надо кому-то.

Усталость, боль, выгорание, тревога, перегруз, потеря смысла были моими спутниками слишком долго. Благодаря моим новым знаниям, в том числе из кризисной психологии, я оставила весь этот груз в прошлом и перевернула страницу. Теперь мне самой интересно, каким я создам следующий этап моей жизни.

Мы виртуозно умеем опекать других.
Пришло время позаботиться и о себе.

Екатерина Алексеева

Если вы тоже устали решать бесконечные проблемы, чувствуете себя больше функцией, чем женщиной, хотите вернуть свою собственную жизнь, я приглашаю вас на мой новый онлайн-курс «С возвращением, любимая!»

Это программа для женщин, которые:

—

устали быть сильными и всё время справляться

—

живут на автомате и слишком много заботятся о других

—

постоянно держат в голове огромное количество дел

—

потеряли контакт с собой и своими желаниями

—

понимают, что хотят перемен, но не знают, с чего начать

Каким путем мы пройдем

увидеть себя→ понять себя→ услышать себя→ освободить себя→ выбрать и себя тоже
Три главных результата курса: ясностьвнутренняя опораплан действий
Вернуться к себе – не значит забыть о других.
Это включить себя в число тех, кого вы любите.

Что входит в программу

5 модулей
Видеоуроки по 15–20 минут в личном кабинете
Практика
Короткие техники для закрепления каждой темы
Вдохновляющие тетради
Для внедрения новых навыков
5 поддерживающих аудио
Для выхода из усталости, тревоги, перегруза и т.д.
Обратная связь
Возможность задать свой вопрос на и-мейл
Ничего лишнего
Всего 10 дней, чтобы выдохнуть, услышать себя и вернуть в свою жизнь то, что действительно важно

5 модулей курса

1

«Куда я исчезла?»

Мы проведем полную инвентаризацию: где вы сейчас, что с вами происходит, каковы ваши трудности, на что вы можете опереться и т.д.

Практика: «Куда уходит мое время?» Результат: вы увидите цельную картину вашей нынешней жизни, свои ресурсы, ограничения и точку А.
2

«Почему я так устала?»

Мы найдем эмоции, мысли и действия, которые отнимают больше всего ваших сил, и посмотрим, как можно улучшить ситуацию.

Практика: «Как остановить утечку энергии» Результат: вы перестанете винить себя за усталость и поймете, как начать возвращать себе энергию и радость жизни.
3

«Я больше не обязана всё тащить»

Вы увидите разницу между «я могу» и «я должна». Дадите себе разрешение просить о помощи, отказываться, ставить границы и не быть удобной для всех.

Практика: «Что я могу перестать делать?» Результат: поймете, какие конкретные задачи можно отложить, делегировать или вовсе вычеркнуть из своей жизни.
4

«Мне можно хотеть»

Возвращение контакта со своими желаниями. Не «что от меня хотят» и не «что правильно», а чего хочу я. Самое приятное задание курса)

Практика: «Маленькие желания для больших перемен» Результат: вы начнете жить не только для других, но и для себя тоже.
5

Пора вернуться к себе

Сборка нового состояния: что сохранить, что изменить, как выстраивать свою жизнь дальше и постепенно идти в точку Б.

Практика: «5 шагов к себе» Результат: простой личный план, который продолжит работать на вас и после курса.

Вы получите не «новую жизнь за 10 дней»,
а конкретный результат

01

Вы поймете, что с вами происходит.

Не просто «я устала и со мной что-то не так», а: «я понимаю, почему я оказалась в этом состоянии и что именно забирает мои силы».

02

Вы увидите свои опоры.

Опыт, знания, навыки, сильные стороны, людей, ресурсы – то, что уже есть, но что вы перестали замечать.

03

Вы начнете возвращать себе право учитывать себя.

Не только «надо», но и «хочу». Не только «я могу», но и «а должна ли я?»

04

У вас появится первый план простых действий.

Не абстрактное «надо что-то менять», а конкретное понимание, что сохранить, что изменить, какой шаг сделать первым и какие – сразу после него.

до курса

Я устала. Я запуталась. Я живу на автомате. Я только решаю проблемы. Я не понимаю, чего хочу и куда дальше. Я не знаю, с чего начать менять свою жизнь.

→
после курса

Я вижу, где я сейчас. Мне есть, на что опереться. Я знаю, чего хочу и что для меня важно. Я понимаю, с чего начать возвращение в собственную жизнь.

Кто ведет курс

Екатерина Алексеева
Екатерина Алексеева
Сертифицированный коуч (Erickson College, Канада), педагог-практик с ВО, специалист по кризисной психологии
  • Создатель otnoshenyasrebenkom.com – интернет-проекта №1 в мире по запросу «отношения с ребенком» по версии Google
  • Автор 450+ статей и обучающих вебинаров, 20+ трансформационных онлайн-программ для мам и педагогов
  • 30 000+ женщин уже улучшили отношения с собой и своими детьми при помощи моих методик

Что говорят женщины о моих программах

А у нас все хорошо))) С сыном отношения улучшились. С дочкой тоже все ОК. Да и с мужем всё хорошо. Друзья заметили, что я изменилась в лучшую сторону. Говорят, стала, как раньше, лет десять назад – добрая и вся свечусь. У меня теперь появилось столько энергии, а ведь раньше такого не было, ходила и спала, а теперь летаю. Появились цели в жизни, я поняла, для чего я живу. Все благодаря вам! Вы своим сильным напором просто влили в меня жизнь, открыли мне глаза на главное в моей жизни. Спасибо огромное! То, что вы делаете, сверхценно.

Маргарита Хетвани

Благодаря вам я вернулась в ресурсное состояние, пробудилась от сна и появилось желание вспомнить и снова быть хорошей женой и мудрой, терпеливой мамой. Катя, вы настоящее сокровище на пути поиска гармоничного, важного и по-настоящему главного предназначения женщины. И спасибо вам огромное за ваше умение ТАК рассказать нам, женщинам, о том, какие мы можем быть. После курса невозможно не понять, в каком направлении двигаться дальше. Спасибо.

Виктория Сеиз

Это действительно перезагрузка: убеждений, привычек, мировоззрения... Как будто сняли повязку с глаз. Ушло постоянное чувство раздражения. Стала прислушиваться к своим желаниям, напоминаю себе о том, что, если счастлива мама – счастлива вся семья. Теперь я по-настоящему вижу, что я делаю, знаю, как надо действовать и самое главное – появляются возможности изменить свою жизнь, достичь поставленных целей. Этот курс для тех, кто устал "жить как все", хочет изменить свою жизнь и не знает, как. Екатерина знает. И научит. Гарантированно)

Анастасия Пластинина

Каждый день благодарю Бога, что я нашла вас, Катя. Спасибо вам большое, каждое ваше слово имеет смысл! Спасибо за вашу душевность и доброту, которые чувствуются через экран! И самое удивительное, что я разобралась в себе, нашла ответы, которые искала годами, и не могла понять, почему так в моей жизни сложились отношения с самой собой, родителями, мужчинами. Теперь у меня есть курс, компас, который мне поможет, если я потеряюсь.

Елена Мун

Укрепился внутренний стержень, я стала увереннее, окружающие это чувствуют и тоже, в свою очередь, начинают вести себя иначе. Все здорово! Процесс идет, и результаты радуют! Преобразуется вся жизнь, весь спектр отношений: не только с ребенком, но и с собой (в первую очередь!), с мужем, с родителями.

Юлия Смоленцева

Присоединяйтесь к первому потоку программы
по специальной цене!

50 €
при оплате до 14 сентября
Записаться на курс

* Цена указана в евро. Но вы оплачиваете своей картой, как обычно.
Расчет идет через ваш банковский шлюз в рублях (или в местной валюте).

Любые вопросы, в том числе по оплате, пишите на info@otnoshenyasrebenkom.com. Мы всегда на связи.